Erdung: Was es ist und warum manche glauben, dass es gut für die Gesundheit ist

May 22, 2023

Dank des Interesses an Naturheilmitteln und weiterer Entdeckungen auf diesem Gebiet gewinnt die Erdung – das Einswerden mit der Natur – immer mehr an Bedeutung.

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Jeannie Sindicic erinnert sich, dass sie gerade einmal vier oder fünf Jahre alt war und ein Gefühl der Ruhe und Zugehörigkeit verspürte, als sie einfach ihre nackten Füße auf die Erde setzte.

„Ich liebte es, barfuß zu sein. Wann immer ich barfuß war – auf der Erde oder im Gras –, fühlte ich mich persönlich schon in jungen Jahren sehr mit Mutter Erde verbunden“, sagt sie und erinnert sich, wie ihre Großmutter es ihr immer gesagt hat Barfuß auf dem Boden „vibrieren Sie mit der natürlichen Frequenz der Erde und den Vorteilen dessen, was das war“.

Erst viel später erfuhr Sindicic, heute ein intuitiver Lebensberater mit Sitz im Mittleren Westen, den Namen für genau diese Praxis: Earthing.

„Wir würden es Erdung nennen“, sagt sie, ein anderer Begriff, den man heute dafür verwendet.

Erdung oder Erdung ist eine Praxis, die wahrscheinlich schon seit Generationen existiert, auch wenn es keine genaue Bezeichnung dafür gab. Dank des Interesses an der Naturheilkunde erlangt die Praxis nun mehr Aufmerksamkeit. Auf Social-Media-Plattformen wie TikTok hat der Hashtag #earthing mehr als 66 Millionen Aufrufe und #grounding hat 199 Millionen. Der Dokumentarfilm „The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding“ aus dem Jahr 2019 hat 4,6 Millionen Aufrufe auf YouTube.

Clint Ober – der Autor von „Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?“ – sagt, dass die Erdung mit der leichten negativen Ladung der Erde und der Fülle an freien Elektronen zu tun hat.

„Alles, was leitend ist – wie ein Erdungsstab, Metall, ein menschlicher Körper, ein Tier –, das die Erde berührt, absorbiert der Körper Elektronen von der Erde und gleicht sich mit der Erde aus“, sagt Ober.

Es wird angenommen, dass diese Elektronen vom Körper genutzt werden, um die Funktion zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren, was zu unzähligen gesundheitlichen Vorteilen führt.

Ober wird zugeschrieben, dass er die Erdung entdeckt und sie durch seine Arbeit der breiten Masse zugänglich gemacht hat, sagt jedoch, dass die Verbindung zur Erde auf diese Weise nicht von ihm erfunden wurde. Er sagt, er sei von seinem Wissen über elektrische Stabilität in der Kommunikationsbranche als pensionierter Pionier der amerikanischen Kabelfernsehindustrie und seiner Kindheit, als er in der Nähe von indianischen Gemeinden aufwuchs, inspiriert worden. Er erinnert sich, wie er einmal im Haus einer indianischen Freundin war, deren Mutter ihnen sagte, sie sollten ihre Schuhe ausziehen.

„Sie werden dich krank machen“, erinnert er sich an ihren Ausspruch, ein Konzept, das ihm im Gedächtnis geblieben ist, als er begann, über die möglichen Folgen nachzudenken, wenn die Menschen durch die Erfindung und Verwendung von Gummi- oder Kunststoffsohlen nicht mehr auf natürliche Weise mit der Erde verbunden sind Schuhe.

„Gehen Sie einfach ins Freie, ziehen Sie Ihre Schuhe aus und stellen Sie Ihre nackten Füße auf den Boden“, schlägt ein Erdungsexperte vor.

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Als Ober anfing, mit der Idee elektrischer Ladungen im Haus, im Körper und im Boden herumzuspielen, begann er, wie er sagt, „sehr offensichtliche“ Auswirkungen zu bemerken, darunter verbesserten Schlaf und weniger Körperschmerzen.

Mittlerweile 78 Jahre alt, sagt er, dass er in etwa 80 bis 90 % der Fälle geerdet bleibt, indem er sich im Freien erdet und Werkzeuge verwendet, an deren Entwicklung er mitgewirkt hat und die es Menschen ermöglichen, sich von drinnen aus über Erdungsstäbe zu erden Störungen.

Es gibt zahlreiche Untersuchungen zu den Vorteilen, die die Natur für die geistige Gesundheit eines Menschen haben kann, aber weniger speziell zur Erdung, insbesondere im Hinblick auf die körperliche Gesundheit.

In einer 2012 veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass „neue Beweise zeigen, dass der Kontakt mit der Erde – sei es draußen barfuß oder drinnen mit geerdeten leitfähigen Systemen – eine einfache, natürliche und dennoch äußerst wirksame Umweltstrategie gegen chronischen Stress, ANS-Störungen, Entzündungen, Schmerzen, schlechter Schlaf, gestörte HRV, hyperkoagulierbares Blut und viele häufige Gesundheitsstörungen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen.“

Kritiker argumentieren, dass es zu wenige Studien und keine ausreichenden Beweise gibt, um diese Behauptungen zu stützen, und verweisen auf einen möglichen Placeboeffekt, der eine Validierung aus wissenschaftlicher Sicht erschwert.

Sindicic sagt, Erdung sei in ihren Alltag integriert worden und fördere ihre geistige Gesundheit.

„Wenn ich morgens aufwache, gehe ich mit meinen Hunden nach draußen und gehe im Gras spazieren. So beginne ich meinen Tag“, sagt sie. „Es mag abgedroschen klingen ... Das ist für mich eine Form der Meditation. Ich kann die Schwingungen der Erde unter meinen Füßen spüren, und ich fühle mich sehr gesund, ich fühle mich geerdet. Ich habe das Gefühl, dass ich meinen Tag wirklich beginnen kann.“

Daignault sagt, dass sich jede in der Natur verbrachte Zeit „auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auszahlt“. „Es hat etwas von Natur aus wohltuendes Gefühl, draußen zu sein.“

Wenn Sie sich für die Erdung interessieren, empfiehlt Sindicic diese einfachen Schritte:

„So kann man diese ganze Reise beginnen und so versuchen die Menschen, ihren Platz in dieser Welt herauszufinden“, sagt sie.